はじめてのダイエット メニューとレシピ集とは?

これからダイエットを始める人、やっぱり食事からダイエットを見直したい人向けのダイエット メニューとレシピをお届け。

タイトル 短期間でダイエットしたい人のためのダイエット方法

1週間後に同窓会、結婚式、デートなどを控えていて、どうしても後2キロはダイエットしたいという方に、おすすめしたいダイエット方法が1つあります。

その方法ですが酵素ジュースを飲みながら行うプチ断食です。

断食は、十分な知識と準備が必要なので、誰でもできるというわけではありません。その点、プチ断食では1、2日だけ行いますから、簡単に行うことができます。

さらに断食中に酵素ジュースを飲むことで、体の内側からリフレッシュさせることができるのです。

酵素は体に必要な第9番目の栄養素と注目されていて、美容系の雑誌などでもたびたび紹介されているので、あなたもすでにご存知かもしれませんね。

酵素ですが、とっても壊れやすい栄養で新鮮な生野菜や果物から摂取することができます。

ただ生の野菜や果物をたくさん食べるということは、それだけカロリーオーバーになる恐れもあり、ダイエットを目的としているときにはお勧めしません。

飲みやすいジュースでいただくことがポイントなのです。

さて、このプチ断食と酵素ジュースを用いたダイエットですが、ベジーデル酵素液というジュースが手軽で便利ですよ。

実際、わたしもベジーデル酵素液でプチ断食にチャレンジしたところ、たった2日で1.8キロの減量に成功しました。

わたしの知り合いは、2.4キロも減ったそうですよ。

数字にすると大したことがないように感じるかもしれませんが、見た目にも分かる程度に顔周りがスッキリしました。

どうしても短期間でダイエットしたい人には、おすすめです。

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プチ断食は、断食の前後の食事を徐々に減らし、徐々に戻すという体の慣らしが大切です。

あと1週間でダイエットしたいという人の場合、商品を注文してから届くまでの間に、食事を減らすプロセスを実行しておけば、届いたらすぐにでもプチ断食を始められるので時間の短縮になりますよ。

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